Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr
Freitag 18:00 - 20:00 Uhr
Trainingsraum - Kamenzer Straße 10

Achtung! Ob und wann das Training genau stattfindet, wird in unserer Gruppe diskutiert.
Schreib uns daher bitte eine Nachricht, bevor du zum Training kommst.
Hier gehts zum Kontaktformular

Erstmal ein herzerfrischendes Moin Moin! Schön, dass du dich auf unsere Trainingsseite verirrt hast.

Das Wichtigeste vorweg:

• Jeder kann mitmachen
• Das Training ist und bleibt kostenlos
• Du brauchst kein eigenes Trainingsequipment
• Das primäre Ziel ist es Spaß zu haben

Unser aktuelles Trainingskonzept umfasst folgende Abschnitte:

• Aufwärmrunde
• Lockerungsübungen und Andehnen
• Techniktraining mit und ohne Softkits
• Sparring
• Abdehnen

Beim Techniktraining, werden die Inhalte des vergangenen Trainings wiederholt. Es werden verschiedene Würfe und Techniken aus dem Ringen geübt. Für den Tournament- und Pro Fight, werden Schlag- und Abwehrtechniken geübt. Außerdem werden verschiedene Spielszenarien nachgestellt, erweitert, angepasst und geübt. Das anschließende Sparring im Softkit ist ein unvergleichliches Gefühl, das man erlebt haben muss.

Für den nächsten Trainingstermin wird in unserer Whatsapp Gruppe 2-3 Tage vorher eine Umfrage erstellt, um noch einmal einen Überblick zu bekommen, wer alles dabei ist. Wenn du neu dabei und noch nicht in der Whatsapp Gruppe bist, wirst du persönlich zum Training eingeladen.

Wenn du zum Training kommst, brauchst du nichts weiter als sportliche Kleidung und gute Laune! Wir haben alles weitere da, was wir zum Training brauchen. Es schadet nicht, wenn du Handschuhe und weitere Schutzkleidung mitbringst, aber wir haben auch immer Leihausrüstung dabei.

Wir machen keinen Unterschied zwischen Anfänger und Fortgeschrittene. Alle trainieren auf die gleiche Weise und gehen gleich ins Sparring, um das Gelernte anzuwenden und vor allem Spaß zu haben. Dabei steht Sicherheit und damit das Vermeiden von Verletzungen immer an erster Stelle.

Schreibe uns am besten jetzt eine Nachricht über unser Kontaktformular und komm zum nächsten Training. Wir freuen uns auf dich! 💪